A dieta Detox realmente revolucionou o jeito de se pensar as atividades metabólicas do corpo.
Hoje com o avanço da ciências temos à nossa disposição uma imensidão tecnologias que comprovam o estrago que diversas substâncias causam no nosso corpo.
Mas o problema é que não dá para viver sempre em um regime de uma alimentação saudável . Seria então viável acrescentar alimentos mais naturais no nosso dia a dia?
Pois bem, a resposta é um sonoro SIM! Você pode e deve adicionar alimentos coloridos em seus pratos todos os dias. Assim será possível alcançar efeitos ainda mais duradouros, dando ao seu corpo um arsenal para se defender de toxinas e radicais livres.
Sendo assim nada mais justo do que trazer hoje para vocês uma lista completa de alimentos deste tipo.
Alimentos Detox
5 mais poderosos
1 – Maçã
A Maçã talvez seja a rainha dos alimentos Detox. Primeiramente por conta da sua alta quantidade de fibras e água que vão ajudar a regular o intestino de uma maneira bastante eficiente e inteligente.
Mas também encontramos incríveis vantagens por conta da pectina e taninos que possuem funções adistringentes (eliminam gordura).
Sendo assim você consegue estimular a produção da bílis e ao mesmo tempo elimina várias toxinas antes mesmo delas terem chance de serem absorvidas pelo corpo.
Para se ter um resultado interessante é bom começar o dia com uma maçã antes do café da manhã. Há até um ditado americano que diz que uma maçã por dia afasta o médico.
2 – Limão
Primeiramente por ser um alimento cítrico você terá uma grande dose de antioxidantes sendo empregada no seu corpo. Mas ele também ajuda a alcalinizar o seu estômago, evitando assim várias doenças. Porém você também vai encontrar substâncias que ajudam o fígado a desenvolver seu papel de filtrar toxinas.
Um bom jeito de se garantir os efeitos é espremendo o suco de um limão em um copo d’água e tomando em jejum assim que acordar. Depois que você pega o jeito é até bastante agradável.
3 – Gengibre
Amado por uns e odiado por outros, o gengibre é um alimento bastante versátil que pode ocupar vários lugares nas suas receitas. O fato é que para nós neste momento ele possui um excelente fator estimulante para o fígado. Então você deveria consumir em formato de chá ou capsulas.
Lembrando que não se deve abusar muito de nenhum desses alimentos, ou você pode acabar tendo o efeito contrário.
4 – Verduras crucíferas (verde escuras)
Este tipo de verdura é um dos meios mais eficazes para que você tenha em dia a sua alimentação. Quando você inclui verduras desta coloração estará tendo um bônus no processo de desintoxicação do seu corpo. Lembrando que elas são ricas em fibras e micronutrientes extremamente necessários ao nosso corpo.
5 – Água
Isso mesmo, água. Por mais simples que possa parecer esta é a melhor substância para se eliminar toxinas do seu corpo. Sem água o corpo não tem como transportar elas para fora. Então passe a se hidratar constantemente. Tente beber durante o dia pelo menos 800 ml para cada 30kg de peso.
Conclusão
A luta pelo corpo perfeito não acontece do dia para a noite. Se você quer ter bons resultados é necessário estar sempre de olho aberto dando ao seu corpo exatamente aquilo que ele precisa para um bom funcionamento.
Algumas pessoas realmente vão enxergar as vantagens quando perceberem que estão muito mais dispostas no dia a dia, mas isso não significa que foi um ato isolado que deu este resultado.
Sendo assim lembre-se sempre de manter um estilo de vida o mais natural possível. Lutar contra um estilo de vida industrializado é trazer ao seu corpo muito mais qualidade de vida e saúde. Então busque sempre que possível alimentos orgânicos.
No mais é isso, quaisquer dúvidas estou à disposição para te ajudar aqui nos comentários, ok? Que tal você aproveitar agora para dar uma olhadinha no meu texto sobre receitas Detox? 
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Um grande abraço e muita saúde para você.
