Você pode não saber, mas a verdade é que saúde e boa forma vêm de vários meios. Entre eles está na rotina de uma alimentação Detox que vai mudar o seu estilo de vida e auto estima.
Um programa alimentação saudável é um dos meios mais interessantes de eliminar peso e substâncias prejudiciais do nosso corpo em um tempo muito rápido.
Afinal infelizmente a sua alimentação é pouco natural por diversos fatores causados pela poluição das cidades, uso de Agrotóxicos e Pesticidas são responsáveis por levar até o seu organismo toxinas terríveis.
Em pequena quantidade o seu corpo consegue dar conta de eliminá-las sem muito esforço, mas conforme vão aumentando em quantidade alguns sinais aparecem.
E acredite eles são bastante incômodos e desagradáveis na maioria das vezes. Toxinas podem causar por exemplo um grande inchaço no seu corpo, que aumenta bem o seu peso e aparência de quem está acima do peso. Ou então elas podem ser responsáveis pelo envelhecimento precoce.
Seja qual for o resultado você precisa dar um jeito de se livrar delas.
A desintoxicação por outro lado certamente ajuda promover essa faxina interna e deixa tudo limpinho e no seu melhor funcionamento. Então é exatamente por isso que hoje eu vou falar um pouquinho sobre essa Dieta revolucionária. Espero trazer para você uma saída fácil e saborosa para o seu problema.
O que é Dieta Detox?
É um procedimento bastante interessante onde você busca dar ao seu corpo os “produtos de limpeza” que ele vai precisar para poder eliminar as “sujeiras” do corpo.
Logo as toxinas por natureza já são integradas ao seu organismo, às vezes por conta do ambiente em que você vive ou então por conta da sua alimentação mesmo.
Afinal o problema acontece quando você acaba depositando muitas toxinas e não da tempo para o corpo reagir. Enfim isto infelizmente traz algumas consequências como foi falado ali atrás.
Para se livrar dessas impurezas você tem que dar ao seu corpo o que ele precisa para se livrar delas, mas além disso, você precisa parar de ingerir toxinas.
A principio comece por uma reeducação alimentar, você deve primeiramente cortar qualquer tipo de alimento industrializado.
Dessa forma a ideia aqui é apostar somente naqueles alimentos cultivados da forma mais orgânica possível.
Existem vários meios de se fazer este combate, mas o normal é utilizar entre 3 a 5 dias de alimentos vegetais e líquidos.
Claro que cada um vai ter a sua limitação e pode ser perigoso exagerar também.
Durante este processo é importante que o indivíduo beba muita água também, afinal de contas a água é o veículo que o corpo irá utilizar para transportar as substâncias ruins para fora dele.
Quanto mais colorida for a sua alimentação neste período, melhor. Isso porque neste momento é interessante dar ao seu corpo todos os micronutrientes necessários para estimular suas atividades rotineiras, que normalmente estão em falta por uma alimentação desequilibrada. A sua sua transformação vai ser muito mais rápido se você estabelecer desafio atingível, o que vai te levar ao sucesso é consistência.
O fato é que este tipo de dieta nunca deve ser muito prolongada, apenas por alguns dias, necessários para atingir os objetivos.
Porque você deve incluir nas suas refeições alimentos detox?
Por que uma alimentação detox ajuda a emagrecer eliminando substâncias inflamatórias e hormônios que ficam dentro do tecido gorduroso, passam a circular no sangue.
Essas substancias devem ser eliminadas para reduzir a inflamação no corpo e regular as alterações hormonais que ocorrem durante o emagrecimento.
Conclusão
Como você sabe não há ganho sem dor. Nem sempre tudo que é bom para você é prazeroso e com os sistemas de dietas é a mesma coisa.
É natural que as pessoas tenham gostos variados, mas a verdade é que estamos falando de alguns poucos dias para dar ao seu corpo algum descanso.
Você pode não gostar de alguns cardápios, mas vai adorar o novo estilo de vida.
Assim ele estará pronto para continuar suas funcionalidades normais. Afinal de contas somos uma fábrica que nunca fecha, estamos sempre em movimento e trabalho constante.
Lembre-se que quanto mais natural for a sua alimentação e estilo de vida, menos toxinas você terá perambulando pelo seu corpo.
Neste caso, assim como em qualquer doença, o melhor mesmo é prevenir do que remediar. Quanto antes você tomar atitudes que sejam para a purificação do seu corpo, você terá uma sensação de bem estar mais profunda, então não dispense esse conselho.
E por hoje é isso, espero ter dado alguma luz sobre o tema, mas quaisquer dúvidas estou à disposição para ajudar aqui nos comentários, Whatsapp, ok?
Se você quer perder peso, mas perder peso mesmo, vai precisar de mais uma forcinha.
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